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    Message par malodo Sam 15 Fév 2020 - 20:24

    hello depuis plusieurs années deja je consulte très régulièrement les ostéopathes en moyennes sur 1 année 1 fois tous les 2 mois ,mais parfois 1x tous les 15 jours  ,
    Bref ,j ai de nouveaux consulté jeudi dernier ,et la la praticienne me dit mais si vous consulté aussi souvent c est que l ostéopathie n est pas la  bonne solution , a force vos muscles  ne sont pus capable de tenir correctement vos vertèbres en places et me conseille donc des séances de kiné chose que je vais faire bien entendue .
    je voudrais savoir si vous connaissez un produit qui permettrait a mes muscles du dos  de se re nourir .
    par avance merci

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    Message par Invité Sam 15 Fév 2020 - 20:30

    ou ?
    début d'une hernie discale?

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    Message par malodo Sam 15 Fév 2020 - 20:38

    Mendoza a écrit:ou ?
    début d'une hernie discale?
    non aucunement je ne ressent aucune douleur particulière cela joue sur mon moral ,tendance déprime donc oui kiné +spy ,je voudrais donner un coup de pouce a mon dos si ça existe

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    Message par sevi Sam 15 Fév 2020 - 20:40

    tu peux essayez d'inclure des activités qui renforcent les muscles du bas du dos. Les études montrent que les activités  peuvent aider à soulager
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    Message par rivarol Sam 15 Fév 2020 - 20:44

    Achète un rameur, c'est l'outil le plus approprié pour une bonne remise en forme de toute la musculature dont les muscles du dos.
    Et c'est bon pour le moral mais fatiguant
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    Message par malodo Sam 15 Fév 2020 - 20:56

    justement pour le moment je veux éviter de trop travailler mon dos car j ai une fatigue musculaire du dos asse intense et donc rien que ma journée de travail c est deja compliqué ,rajouté des mouvements je me fatigue de plus en plus , je fais deja des mouvement en poids de corps a la maison et les séances devraient se faire en moins d une heure ,je met 2 a 3 heures car fatigué

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    Message par charlot50 Sam 15 Fév 2020 - 21:00

    La piscine devrait bien t’aider je pense.
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    Message par sevi Sam 15 Fév 2020 - 21:02

    charlot50 a écrit:La piscine devrait bien t’aider je pense.
    c'est très bon  : victoire
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    Message par charlot50 Sam 15 Fév 2020 - 21:07

    sevi a écrit:
    charlot50 a écrit:La piscine devrait bien t’aider je pense.
    c'est très bon  : victoire
    Sa soulage le Corp et en même temps muscle.
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    Message par malodo Sam 15 Fév 2020 - 21:10

    je ne doute pas de l efficacité de la piscine ,mais faut pratiquer tous les 2 a 3 jours a mon sens

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    Message par Alan.fr Sam 15 Fév 2020 - 23:00

    tu as des truc électriques qui peuvent t'aider , je m'en servais a une époque , ça parait con mais si tu monte les watts tu va le sentir passer
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    Message par malodo Sam 15 Fév 2020 - 23:10

    Alan.fr a écrit:tu as des truc électriques qui peuvent t'aider , je m'en servais a une époque , ça parait con mais si tu monte les watts tu va le sentir passer
    lol deja que je suis pas mal à la masse, avec ce genre de truc je vais finir complètement grillé

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    Message par pathfinder Dim 16 Fév 2020 - 7:39

    Alan.fr a écrit:tu as des truc électriques qui peuvent t'aider , je m'en servais a une époque , ça parait con mais si tu monte les watts tu va le sentir passer
    +1,comme chez les kinés,ça soulage en cas de grosses douleurs !
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    Message par charpa Dim 16 Fév 2020 - 9:29

    va voir le site www z violine.fr et demande conseil a ceux qui en vendent   location pour essai 2 mois  500 €

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    Message par spontus Dim 16 Fév 2020 - 10:20

    Plus adapté aux retraités je le reconnais  , mais la marche (plus de 10km/jour) est un exercice qui muscle le dos et vide la tête et ne coute rien !
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    Message par centkght Dim 16 Fév 2020 - 11:13

    que fais tu comme boulot ?
    peut etre trop de soucis ?

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    Message par haddock Dim 16 Fév 2020 - 11:22

    malodo a écrit:
    Mendoza a écrit:ou ?
    début d'une hernie discale?
    non aucunement je ne ressent aucune douleur particulière cela joue sur mon moral ,tendance déprime donc oui kiné +spy ,je voudrais donner un coup de pouce a mon dos si ça existe

    pourquoi tu va chez un ostéopathe si tu n'as mal nul par !!??

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    Message par temeos Dim 16 Fév 2020 - 11:30

    Fume un petard

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    Message par kerfanch Dim 16 Fév 2020 - 17:24

    tu as le tens qui soulage pas mal ! ( j' utilise régulièrement cet appareil ) sinon la piscine est une bonne alternative surtout si il y a des jets hydro massant (quand je jouais au foot , après chaque match je passais près d'une heure aux jets pour me décontracter le dos )

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    Message par bibi43 Dim 16 Fév 2020 - 18:46

    sevi a écrit:tu peux essayez d'inclure des activités qui renforcent les muscles du bas du dos. Les études montrent que les activités  peuvent aider à soulager
    du pilate : victoire
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    Message par PatogaZ Dim 16 Fév 2020 - 18:55

    perso je n' ai plus de cartilage et donc je sais ce que c' est que de gérer la douleur

    pour le dos il faut faire la chauve souris (tête à l' envers , pendaison par les jambes ) c' est immédiat mais par contre ça recommence dès que tu retasses l' ensemble


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    Message par sibalo Dim 16 Fév 2020 - 19:07

    PatogaZ a écrit:perso je n' ai plus de cartilage et donc je sais ce que c' est que de gérer la douleur

    pour le dos il faut faire la chauve souris (tête à l' envers , pendaison par les jambes ) c' est immédiat mais par contre ça recommence dès que tu retasses l' ensemble
    Tu arrives encore à le faire ?  77 77 77 77 77
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    Message par abel des flandres Dim 16 Fév 2020 - 19:13

    Je t'avais pas reconnu sur la vidéo 77 77 rien fait
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    Message par nonord Dim 16 Fév 2020 - 19:17

    sibalo a écrit:
    PatogaZ a écrit:perso je n' ai plus de cartilage et donc je sais ce que c' est que de gérer la douleur

    pour le dos il faut faire la chauve souris (tête à l' envers , pendaison par les jambes ) c' est immédiat mais par contre ça recommence dès que tu retasses l' ensemble
    Tu arrives encore à le faire ?  77 77 77 77 77
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    Message par M 201 Dim 16 Fév 2020 - 19:41

    recherche  38326611

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    Message par moulinos Dim 16 Fév 2020 - 21:11

    PatogaZ a écrit:perso je n' ai plus de cartilage et donc je sais ce que c' est que de gérer la douleur

    pour le dos il faut faire la chauve souris (tête à l' envers , pendaison par les jambes ) c' est immédiat mais par contre ça recommence dès que tu retasses l' ensemble
    faut voir a prendre un bon lien  moque
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