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    Attention danger. L'apnée du sommeil

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    default Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par mugeaud Ven 21 Mai 2021, 22:36

    [size=33]Apnées du sommeil1. Qu'est-ce que c'est ?[/size]


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    Le syndrome d'apnées du sommeil se caractérise par une succession d'apnées associées ou non à une diminution de la respiration pendant le sommeil.
    Tout le monde fait des pauses respiratoires en dormant mais elles sont brèves.
    On distingue deux types d'apnées du sommeil : 


    • Le syndrome d'apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAOS) (résultant d'une obstruction mécanique de des voies respiratoires)

    • Le syndrome d'apnées centrales du sommeil (commandé par le cerveau)



    Une apnée se caractérise par une fermeture des voies aériennes hautes entraînant un arrêt total de la respiration accompagné par une chute brutale du taux d'oxygène.
    Pour définir un syndrome d'apnées du sommeil, on considère qu'il faut comptabiliser plus de dix apnées de plus de dix secondes par heure de sommeil ou encore plus de quinze apnées et hypopnées (diminution de 50 % du volume respiratoire) par heure de sommeil.
    VIDEO : Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ?



    Qu'est ce que l'apnée du sommeil
    Les journalistes du Figaro Santé et leur invité, le Dr. Frédéric Le Guillou, pneumologue à La Rochelle, ont répondu à vos questions sur l'apnée du sommeil dans le dernier numéro de l'émission "Toc Toc Docteur" de Figaro Live.


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    Ce syndrome concerne entre 5 et 15 % de la population, en particulier les hommes en surpoids de plus de 40 ans et les gros ronfleurs.
    Le sommeil est fragmenté à cause de micro-éveils mais la personne qui fait des apnées du sommeil n'en a pas forcément conscience.
    Ce sommeil moins réparateur engendre une détérioration de la qualité de vie : fatigue chronique au cours de la journée, irritabilité, incidence négative sur la sexualité...
    Une personne présentant un syndrome d'apnées du sommeil ne doit pas conduire de véhicules.
    Le syndrome d'apnées du sommeil entraîne des modifications du rythme cardiaque et des poussées d'hypertension artérielle qui peuvent se pérenniser en dehors du sommeil.
    Moi depuis le 3/ 01/2017 on ma détecter l'apnée du sommeil certains 47 secondes sans respire. je m'endormais en voiture, sur les tracteurs, sur la moissonneuse, en mangeant, au ciné enfin n'importe ou . Maintenant j'ai un appareil pour dormir et je dort. Sinon impossible de dormir ( la trouille avec la sensation de ne plus pouvoir respirer et de ne plus se réveiller.
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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par escrito17 Ven 21 Mai 2021, 23:05

    on doit être quelques uns qui soient appareillés afin de retrouver un sommeil réparateur...pas évident de supporter le masque au début et le léger ronflement du compresseur , mais on s'y fait...il n'y a pas d'âge, même des jeunes peuvent faire des apnées...pas forcément dû au surpoids, ça arrive aussi à des maigrichons... : rr

    A quoi sont dues les apnées du sommeil ? - avis d'expert - Top Santé (topsante.com)
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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par BE68 Sam 22 Mai 2021, 00:24

    Comme me l'a dit un copain, depuis qu'il dort avec un turbo, il ne peut plus s'en passer et est mieux reposé.
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    VERT 42 et centkght aiment ce message

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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par mugeaud Sam 22 Mai 2021, 15:35

    Et bien voilà une autre triste nouvelle. Mon voisin 37 ans père de deux enfants. Sa femme la trouvé mort dans sont lit.
    Autopsie ( Apnée du sommeil ).
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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par VERT 42 Sam 22 Mai 2021, 16:30

    Ma femme est appareillée depuis 4 ans, elle revit depuis

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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par TRD Sam 22 Mai 2021, 17:49

    escrito17 a écrit:on doit être quelques uns qui soient appareillés afin de retrouver un sommeil réparateur...pas évident de supporter le masque au début et le léger ronflement du compresseur , mais on s'y fait...il n'y a pas d'âge, même des jeunes peuvent faire des apnées...pas forcément dû au surpoids, ça arrive aussi à des maigrichons... : rr

    A quoi sont dues les apnées du sommeil ? - avis d'expert - Top Santé (topsante.com)
    il me semble qu un collègue ETA avait ça la nuit et il n en a plus besoin de ce que j ai entendu dire sans doute suite a une opèration

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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par de NANTES Gilles Sam 22 Mai 2021, 18:22

    et le compresseur, on peut pas le mettre dans la pièce à coté,et rallonger le tuyau ?

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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par VERT 42 Sam 22 Mai 2021, 18:28

    de NANTES Gilles a écrit:et le compresseur, on peut pas le mettre dans la pièce à coté,et rallonger le tuyau ?
    Ça ne fait pas tant de bruit. Perso, ça ne m'a jamais gêné. Mais certains sont plus sensibles.

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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par pig Sam 22 Mai 2021, 20:10

    + de 10 ans que j'ai ça 
    c'est le second appareil le premier avait 17000 heures 
    jamais fait autant d'heures  avec un tracteur 
    indispensable pour moi 
    ça fait un bail que je me réveillais la nuit en ayant perdu ma respiration 
    mais le pire ce sont ces apnées et hypopnées  qui ne réveillent pas mais qui empêchent  d'avoir un sommeil réparateur par leur fréquence de quelques dizaines par heure voire plus
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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par valtra 14 Sam 22 Mai 2021, 21:12

    Le problème  avec  ça  ,c'est un tu amour, il faut tout programmé  avec madame ??.
    valtra 14
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    dgé aime ce message

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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par VERT 42 Sam 22 Mai 2021, 21:14

    valtra 14 a écrit:Le problème  avec  ça  ,c'est un tu amour, il faut tout programmé  avec madame ??.
    C'est clair. Il y a plus sexy comme accessoire

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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par mugeaud Sam 22 Mai 2021, 21:27

    Fiche 1 : L'hygiène du sommeil Certaines habitudes de vie, au cours de la journée ou de la soirée, peuvent perturber le sommeil. La modification de ces facteurs peut vous aider à retrouver un meilleur sommeil. Ne consommez pas de boissons caféinées (thé, café, soda, coca-cola) dans les quatre à six heures qui précédent le coucher. Par contre, la prise d'une boisson chaude non caféinée (Par exemple une tisane) peut être favorable à l'endormissement. Evitez de fumer au moment du coucher et lors des éveils nocturnes. La nicotine est un stimulant. Fumer au moment des éveils nocturnes majore ces éveils. Evitez l'alcool au repas du soir. L'alcool est un dépresseur qui peut favoriser l'endormissement, mais il fragmente le sommeil et favorise ainsi les éveils nocturnes. Gardez votre chambre à coucher calme et obscure. Votre lit et votre chambre doivent être confortables pour favoriser le sommeil. Evitez les températures extrêmes dans la chambre à coucher. Le corps humain régule en permanence sa température à un niveau stable (37°C). Si la température externe est trop chaude ou trop froide, les réactions physiologiques nécessaires au maintien de cette température peuvent perturber le sommeil. La température idéale de la chambre est de 18-19°C. Mettez de côté les problèmes de la journée passée et ceux qui restent à régler, bien avant l'heure du coucher. La rumination des pensées, au moment du coucher, entraine une activation cérébrale et parfois des angoisses, qui empêchent de s'endormir. Notez sur un carnet vos préoccupations, les choses qu'il vous reste à régler et planifier ce que vous devez faire pour le lendemain. Préférez un dîner léger, mais ne vous couchez pas en ayant faim. Une alimentation riche en glucides lents favorise le sommeil. Pratiquez une activité physique régulière en fin d'après-midi ou en début de soirée. Le sport favorise l'endormissement, diminue les éveils nocturnes et augmente le sommeil à ondes lentes (le plus réparateur).Toutefois attention, il ne doit pas être pratiqué dans les 4 heures qui précèdent le coucher. Placez votre réveil de manière à ne pas le voir. L'observation des heures qui passent favorise l'angoisse et la frustration, lesquels constituent des obstacles à l'endormissement. Favorisez les activités relaxantes au moins 1 heure
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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par mugeaud Sam 22 Mai 2021, 21:34

    [size=30]Le syndrome d’apnées du sommeil : Qu'est-ce que c'est ?[/size]

    Les personnes atteintes de cette pathologie présentent des arrêts complets ou partiels de la respiration habituellement terminés par un éveil bref et une diminution de la saturation en oxygène du sang. Par définition ces apnées ou hypopnées ont une durée supérieure à 10 secondes, mais peuvent durer plusieurs dizaines de secondes, voire une minute ou plus. Par définition également elles doivent se répéter plus de 5 fois par heure de sommeil. Ces apnées se terminent par une reprise de la respiration accompagnée d’un fort ronflement.
    Les sujets atteints du syndrome d’apnées obstructives du sommeil ont un sommeil agité, se lèvent souvent une ou plusieurs fois dans la nuit pour uriner et se réveillent fatigués et parfois avec un mal à la tête. Dans la journée ils éprouvent un ou plus souvent plusieurs des symptômes suivants : somnolence excessiveirritabilitétroubles cognitifsdépressiondiminution de la libido et impuissance sexuelleDans l’immédiat ces sujets ont des performances intellectuelles diminuées et courent le risque d’accidents de la circulation ou de machines. A terme des complications menacent : hypertension artérielletroubles du rythme cardiaqueangine de poitrine ou infarctus du myocarde, insuffisance cardiaque et accident vasculaire cérébralLes apnées du sommeil sont donc dangereuses pour la santé, d’où l'importance de consulter en cas de doute !
    Le syndrome d’apnées du sommeil central est beaucoup plus rare. Comme dans le syndrome d’apnées obstructives on peut noter une somnolence excessive. Toutefois les patients atteints du syndrome d’apnées du sommeil central se plaignent plus souvent d’éveils nocturnes et d’insomnie.

    [size=30]Les différents types d'apnées du sommeil et leurs causes[/size]

    On connaît aujourd’hui trois types d'apnée du sommeil : l'apnée obstructive, l'apnée centrale et l'apnée mixte.
    L'apnée obstructive, la plus commune, est caractérisée par une obstruction fonctionnelle des voies aériennes supérieures au niveau du pharynx avec persistance des mouvements respiratoires, l’apnée centrale par un arrêt des mouvements respiratoires en rapport avec un trouble de la commande nerveuse et l’apnée mixte par une obstruction fonctionnelle des voies aériennes supérieures suivie d’un arrêt des mouvements respiratoires.
    Le risque d’apnées obstructives augmente avec l’âge. Avant la ménopause le syndrome d’apnées obstructives est quatre fois plus fréquent chez l’homme que chez la femme.
    L’obésité est le principal facteur de risque. Jouent également un rôle, la morphologie craniofaciale, le tabagisme et l’alcoolisme.
    L'apnée centrale du sommeil est beaucoup plus rare : elle se produit lorsque le cerveau oublie de donner l'ordre au corps de respirer. Elle est le plus souvent en rapport avec une insuffisance cardiaque, plus rarement en rapport avec une maladie neurologique ou neuromusculaire, la prise d’un médicament morphiniques.

    [size=30]Syndrome d’apnées obstructives du sommeil : quelles solutions ?[/size]

    Malheureusement aucun médicament n'existe à ce jour pour faire disparaître les apnées obstructivesdu sommeil. Il existe cependant plusieurs possibilités de traitement :
    Maigrir et éviter les substances aggravant les ronflements et le contrôle de la respiration (somnifères, nicotine, alcool) est toujours à conseiller.
    Mais le moyen le plus efficace à ce jour est la ventilation nocturne en pression positive continue à l’aide d’une turbine générant une pression d’air comprise entre 5 et 20 centimètres d’eau, reliée à un masque nasal. S’habituer au port de cet appareil peut demander quelques jours à quelques semaines. Le taux de refus ou d’incapacité à supporter l’appareil ne dépasse pas 20 %.
    Les orthèses dentaires, sortes de gouttières endobuccales, peuvent également être efficaces car elles modifient la position de la mâchoire et empêchent ainsi les tissus de la gorge d'obstruer les voies aériennes. Elles s’adressent à des syndromes d’apnées obstructives de sévérité faible ou modérée.
    Le recours à la chirurgie de la face, avancement bi-maxillaire, est réservé à des cas très sévères.
    De nouvelles recherches sont en cours pour trouver des solutions plus confortables et plus efficaces.Syndrome d’apnées du sommeil central. En présence d’une insuffisance cardiaque il faut se tourner vers un traitement de la fonction cardiaque. Dans les autres cas on se tourne le plus souvent vers une assistance ventilatoire dont le type varie selon la cause du syndrome.
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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par pig Sam 22 Mai 2021, 21:35

    VERT 42 a écrit:
    valtra 14 a écrit:Le problème  avec  ça  ,c'est un tu amour, il faut tout programmé  avec madame ??.
    C'est clair. Il y a plus sexy comme accessoire
    elle est toujours la ça doit pas être si rédhibitoire
    pig
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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par mugeaud Sam 22 Mai 2021, 21:47

    [size=44]L’apnée du sommeil influe sur votre état de santé[/size]



    Attention danger. L'apnée du sommeil Cons%C3%A9quences-sur-la-sant%C3%A9
    De la qualité de votre sommeil peut dépendre votre état de santé général. L’apnée du sommeil fatigue votre organisme et vous empêche de récupérer pleinement. Pendant votre sommeil, les micro-réveils répétés empêchent vos cellules et vos organes de se régénérer.
    Vous ne vous sentez pas reposé et vous avez tendance à vous assoupir pendant la journée.
    Mais des conséquences beaucoup plus graves peuvent survenir si vous ne traitez pas votre SAOS.


    [size=44]L’apnée du sommeil influe sur votre quotidien[/size]



    Non traitée, l’apnée du sommeil peut avoir des consequences sur votre vie quotidienne. Votre moral en berne influe sur la qualité de vos relations avec vos proches et/ou vos collègues. Vous avez des difficultés à vous concentrer et à être efficace au travail. Pour un travail sédentaire, le risque est de finir par perdre votre travail. Pour un emploi qui implique votre sécurité ou celles des autres, les conséquences de l’apnée du sommeil peuvent être dramatiques : accidents mécaniques ou corporels. Du fait de la fatigue chronique engendrée par le SAOS, il y a 3 fois plus de risque d’avoir un accident de la route pour une personne souffrant d’apnée obstructive du sommeil.1
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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par escrito17 Sam 22 Mai 2021, 22:15

    de NANTES Gilles a écrit:et le compresseur, on peut pas le mettre dans la pièce à coté,et rallonger le tuyau ?
    https://fr.shopping.rakuten.com/photo/1491733582.jpg
    avec l'humidificateur, branché au cul (de l'appareil) Laughing, même si on ne s'en sert pas tout le temps, ça atténue bien le bruit, on ne l'entend qua siment plus...sinon il est vrai que c'est un ronflement permanent désagréable....
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    mugeaud aime ce message

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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par pig Sam 22 Mai 2021, 22:26

    Attention danger. L'apnée du sommeil Airsense-10-autoset-cpap-device-front-view-resmed
    j'ai celui la de la marque resmed 
    c'est silencieux et sans humidificateur
    pig
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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par mugeaud Mar 25 Mai 2021, 10:05

    pig a écrit:Attention danger. L'apnée du sommeil Airsense-10-autoset-cpap-device-front-view-resmed
    j'ai celui la de la marque resmed 
    c'est silencieux et sans humidificateur
    C'est le même que j'ai avec l'humidificateur . L'humidificateur sèche moins les voie respiratoire
    il faut changer l'eau tout les jours.
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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par escrito17 Mar 25 Mai 2021, 13:25

    avec un peu de cognac, le sommeil sera meilleur, ça désinfecte par la même occaz... : rr
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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par mugeaud Mar 25 Mai 2021, 19:08

    escrito17 a écrit:avec un peu de cognac, le sommeil sera meilleur, ça désinfecte par la même occaz... : rr
    Moi pour un sommeil paisible devant le filtre sur un gants de toilette une goute d'essence
    de lavande. Pour un sommeil érotique on peut mettre  la culotte de sa femme, ou la culotte
    de la voisine ( non laver)       : ha
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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par john38 Jeu 10 Juin 2021, 22:39

    mugeaud a écrit:
    pig a écrit:Attention danger. L'apnée du sommeil Airsense-10-autoset-cpap-device-front-view-resmed
    j'ai celui la de la marque resmed 
    c'est silencieux et sans humidificateur
    C'est le même que j'ai avec l'humidificateur . L'humidificateur sèche moins les voie respiratoire
    il faut changer l'eau tout les jours.
    J'ai celui-là aussi, avec humidificateur 
    Je m'emmerde pas à changer l'eau tous les jours, je me contente juste d'en remettre quand le bocal est vide...

    Pour ceux qui disent que c'est tue l'amour, la machine empêche aussi de ronfler  : victoire
    john38
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    default Re: Attention danger. L'apnée du sommeil

    Message par Honoré de Barzac Jeu 10 Juin 2021, 22:53

    john38 a écrit:
    mugeaud a écrit:
    pig a écrit:Attention danger. L'apnée du sommeil Airsense-10-autoset-cpap-device-front-view-resmed
    j'ai celui la de la marque resmed 
    c'est silencieux et sans humidificateur
    C'est le même que j'ai avec l'humidificateur . L'humidificateur sèche moins les voie respiratoire
    il faut changer l'eau tout les jours.
    J'ai celui-là aussi, avec humidificateur 
    Je m'emmerde pas à changer l'eau tous les jours, je me contente juste d'en remettre quand le bocal est vide...

    Pour ceux qui disent que c'est tue l'amour, la machine empêche aussi de ronfler  : victoire
    comment se fait il que de plus en plus de gens ont ce type de matos ?

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    Message par mugeaud Sam 12 Juin 2021, 22:33

    Honoré de Barzac a écrit:
    john38 a écrit:
    mugeaud a écrit:
    pig a écrit:Attention danger. L'apnée du sommeil Airsense-10-autoset-cpap-device-front-view-resmed
    j'ai celui la de la marque resmed 
    c'est silencieux et sans humidificateur
    C'est le même que j'ai avec l'humidificateur . L'humidificateur sèche moins les voie respiratoire
    il faut changer l'eau tout les jours.
    J'ai celui-là aussi, avec humidificateur 
    Je m'emmerde pas à changer l'eau tous les jours, je me contente juste d'en remettre quand le bocal est vide...

    Pour ceux qui disent que c'est tue l'amour, la machine empêche aussi de ronfler  : victoire
    comment se fait il que de plus en plus de gens ont ce type de matos ?
    Parce que ils ignores qu'ils font de l'apnée du sommeil. Un voisin est décédé 71 ans enterrement
    Mardi passer. Autopsie apnée du sommeil.
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