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    Surpoids - Page 4 Empty Surpoids

    Message par Bastien NH Ven 10 Nov 2023, 20:17

    Rappel du premier message :

    J'ai eu ma visite médicale y a un mois 90 kg pour 1m70 Embarassed

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    Surpoids - Page 4 Empty Re: Surpoids

    Message par dgé Lun 11 Déc 2023, 16:57

    et faut se laver les dents après, car bonjour le colmatage des dents
    dgé
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    Message par Florian72 Lun 11 Déc 2023, 19:54

    Comme dirait un grand philosophe breton ; Le gras c’est la vie
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    Message par gc29 Lun 11 Déc 2023, 19:58

    c'est la graisse salée et le beurre avec une bonne viande une bonne bouteille pour terminer de saucer et le fromage  danse
    dans nos métier on se dépense assez pour éliminer les bonnes choses de la vie et ça changes des pannes et courrier bon pour allumer le barbec...
    c'est pas se privée qui va faire. cholestérol par ici si on mesure y'a pas un breton qui n'a pas sauf moi. ca ecoeur tout le monde. 
    je bouffe de moins en moins en moins faute de temps que de la viande charcuterie fromage pas loin d'un kg de beurre semaine. c'est mon ex femme qui a demandé de faire pour voir elle pensait que j'explosait tout. on a pas tous la même génétique ni activité. je fume plus depuis que les camel sont passés a 15 francs fallait choisir fumer ou manger... 

    des diabétiques j'en connais beaucoup soit de famille soit trop inquiet de leur santé plus que de sortir du canapé


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    Message par porsche 133 Lun 11 Déc 2023, 20:04

    Bastien NH a écrit:C'est pas tellement le sujet mais pour le nouvel an, je vais être seul, pas de collègue de dispo
    allo sos détresse amitié   
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    Message par Momo Lun 11 Déc 2023, 20:13

    Bastien NH a écrit:C'est pas tellement le sujet mais pour le nouvel an, je vais être seul, pas de collègue de dispo
    Va en boîte on sait jamais sur un malentendu ça peut marcher...

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    Message par pig Lun 11 Déc 2023, 22:38

    dgé a écrit:et faut se laver les dents après, car bonjour le colmatage des dents
    une poumme après  ça dépate
    le pire c'est un dentier si c'est paté dessous tu peux te le laver avant de manger ta poumme
    car ça gêne
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    Message par Florian72 Lun 11 Déc 2023, 22:41

    Tant que tu en es pas rendu la Bastien ça va ; 
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    Message par seguim Lun 11 Déc 2023, 22:43

    Bastien NH a écrit:C'est pas tellement le sujet mais pour le nouvel an, je vais être seul, pas de collègue de dispo
    Y a pas un seul patelin dans ton coin qui organise un réveillon ?
    C est qd un jour où il n' est pas difficile de trouver un endroit pour faire la fête !
    Bien sûr, il faut pas non plus être trop "économe "....
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    Message par Florian72 Lun 11 Déc 2023, 22:45

    Pourtant tu avais pas un groupe d’amis avant ?
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    Message par pig Lun 11 Déc 2023, 22:45

    la bouffe c'est pas le pire si on fait pas d'excès
    a notre age tous les deux on se partage un steak
    on n'achète que rarement de la bouffe industrielle
    jamais de soda jamais de clopes peu ou pas d'alcool
    si on se tient à ça pas trop de problèmes sauf dispositions génétiques et certains troubles comme le cholestérol sont vraiment des trucs de familles
    pig
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    Message par jojogo Mar 12 Déc 2023, 13:50

    pig a écrit:la bouffe c'est pas le pire si on fait pas d'excès
    a notre age tous les deux on se partage un steak
    on n'achète que rarement de la bouffe industrielle
    jamais de soda jamais de clopes peu ou pas d'alcool
    si on se tient à ça pas trop de problèmes sauf dispositions génétiques et certains troubles comme le cholestérol sont vraiment des trucs de familles

    Attention au trop faible apport de protéine.

    Trop peu de protéine et l'organisme tape dans les muscles.

    Il faut manger beaucoup de légumes et des protéines, un peu de glucides et boire de l'eau. Utiliser de l'huile d'olive.

    Pas de sucre, pas de sel, pas de plats préparés.

    Et en complément d'une bonne alimentation, suffisamment dormir et avoir une activité physique régulière, plusieurs fois par semaine et soutenue (si marche à pieds c'est à un très bon rythme, pas en mode je me traîne, il faut que les systèmes cardiaque et pulmonaire soient sollicités).

    Il me semble que l'ONU a évalué le niveau d'activité sportive des jeunes de 140 pays. La France a été classée aux environs de la 119ième place. 80% des enfants de France n'ont pas d'autres activités sportives que les quelques heures hebdomadaires qui ont lieu à l'école.

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    Message par evergreen Mar 12 Déc 2023, 14:27

    jojogo a écrit:
    pig a écrit:la bouffe c'est pas le pire si on fait pas d'excès
    a notre age tous les deux on se partage un steak
    on n'achète que rarement de la bouffe industrielle
    jamais de soda jamais de clopes peu ou pas d'alcool
    si on se tient à ça pas trop de problèmes sauf dispositions génétiques et certains troubles comme le cholestérol sont vraiment des trucs de familles

    Attention au trop faible apport de protéine.

    Trop peu de protéine et l'organisme tape dans les muscles.

    Il faut manger beaucoup de légumes et des protéines, un peu de glucides et boire de l'eau. Utiliser de l'huile d'olive.

    Pas de sucre, pas de sel, pas de plats préparés.

    Et en complément d'une bonne alimentation, suffisamment dormir et avoir une activité physique régulière, plusieurs fois par semaine et soutenue (si marche à pieds c'est à un très bon rythme, pas en mode je me traîne, il faut que les systèmes cardiaque et pulmonaire soient sollicités).

    Il me semble que l'ONU a évalué le niveau d'activité sportive des jeunes de 140 pays. La France a été classée aux environs de la 119ième place. 80% des enfants de France n'ont pas d'autres activités sportives que les quelques heures hebdomadaires qui ont lieu à l'école.
    tu as bien synthétisé!
    juste pour compléter,
    en matière d'apport protéiné, il y a souvent de grands oubliés: les légumes secs.
    Les lentilles, haricots rouges, pois chiches et fèves, c'est tellement bon! et ça change des patates ou des pâtes.
    Et puis les fibres, c'est essentiel (fruits, légumes, pâtes et riz complet).

    J'adore les oeufs, j'en mange 3 tous les matins.
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    Message par Biketman du 47 Mar 12 Déc 2023, 16:52

    Les fèves ça m'arrive d'en prendre pas sur que ce soit bon pour la santé   59

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    Message par Florian72 Mar 12 Déc 2023, 16:56

    Que Dieu vous préserve de la maladie du boulanger 😅
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    Message par MICHMUCH Mar 12 Déc 2023, 17:21

    a ton âge tu doit pas être trop concerné        : rr : rr        triste
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    Message par alain Mar 12 Déc 2023, 17:36

    Faites comme les végans, manger du polystyrène. Surpoids - Page 4 388366507 76


    Tourne-toi vers le soleil, l’ombre sera derrière toi.
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    Message par sevi Mar 12 Déc 2023, 17:40

    MICHMUCH a écrit:a ton âge tu doit pas être trop concerné        : rr : rr        triste
    il y a ps d'âges ,et même il y a de plus en plus d'ados obèses  en patientèle chez les nutritionnistes
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    Message par alceste Mar 12 Déc 2023, 17:40

    alain a écrit:Faites comme les végans, manger du polystyrène. Surpoids - Page 4 388366507 76
    du riz soufflé ?
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    Message par sevi Mar 12 Déc 2023, 17:42

    alain a écrit:Faites comme les végans, manger du polystyrène. Surpoids - Page 4 388366507 76
    vegans et écolos  77
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    Message par jojogo Mar 12 Déc 2023, 18:26

    sevi a écrit:
    MICHMUCH a écrit:a ton âge tu doit pas être trop concerné        : rr : rr        triste
    il y a ps d'âges ,et même il y a de plus en plus d'ados obèses  en patientèle chez les nutritionnistes

    Une bonne part des parents de ces gosses ont été élevés au coca cola et au nutella, alors leur brillante progénitude qui reste assise, pardon avachie, dans le canapé à jouer à la console ...

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    Message par Florian72 Mar 12 Déc 2023, 19:40

    sevi a écrit:
    MICHMUCH a écrit:a ton âge tu doit pas être trop concerné        : rr : rr        triste
    il y a ps d'âges ,et même il y a de plus en plus d'ados obèses  en patientèle chez les nutritionnistes
    Modèle américain…

    Ont le voit de + en + dans nos productions par exemple le marché de la volaille label décline et en parallèle celui des la découpe et de l’approvisionnement des fast food augmente
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    Message par bzh centre Mar 12 Déc 2023, 19:50

    sans 10 ans a cette allure ;la cuisine dans une maison sera inutile.


    les doryphores font la vie dures aux moulins jaunes
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    Message par la cigogne Mar 12 Déc 2023, 20:55

    c'est déja le cas .
    De belle cuisine intégrée et pas de cuisine de faite dedans . Siun bon réfrigérateur ,un micro-onde et basta !

    Un peu comme le gus qui a un beau Chacal sous le hangar et qui ne veut pas s'en servir pour ne pas l'abimé .
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    Message par ttv8280 Mar 12 Déc 2023, 21:27

    je fais 1m70 pour 85kg le pot de nutella gonfle Surpoids - Page 4 1f602  Surpoids - Page 4 1f602

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    Message par mugeaud Mer 13 Déc 2023, 18:23

    Juste pour rire !


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