tee shirt percko

par Invité Mer 16 Nov 2022 - 13:10

il y a t il des utilisateurs de percko ?

depuis 6 mois , c est séances d osteo tous les mois ! est ce qu un tee shirt percko maintiendrai le dos suffisamment ?

par **Mr Vienne** Mer 16 Nov 2022 - 17:11

Ce sujet m'intéresse également...

par **bzh centre** Mer 16 Nov 2022 - 17:14

un ami avec des soucis de dos s'est mis a l'haltérophilie et depuis il a bien moins de soucis.
un dos se doit d'être musclé .

par **sevi** Mer 16 Nov 2022 - 17:27

Pour combattre les douleurs ,il faut bouger

par **spontus** Mer 16 Nov 2022 - 17:30

Marcher entre 10 et 15 km une fois par semaine .

par **MICHMUCH** Mer 16 Nov 2022 - 17:46

pbm de dos a la flotte

par Invité Mer 16 Nov 2022 - 17:58

problème de lombo sciatique !
prothèse de hanche a gauche !
c est dur de vieillir !
apres coté musculature ca va , c est les articulations et l arthrose le soucis

par **MICHMUCH** Mer 16 Nov 2022 - 18:03

la flotte quand mm demande au 1er kiné que tu croise

par **poun47** Mer 16 Nov 2022 - 18:06

1 séance ostéopathie/mois fait énormément de bien mais chaque personne réagit différemment selon le lieu de la douleur .

par **alain** Mer 16 Nov 2022 - 18:16

Comme dit Spontus, la marche fait des merveilles des fois.
Faut juste y aller mollo aux début.

par **jean-pierre-45** Mer 16 Nov 2022 - 18:39

j'ai aussi des problème de dos et ciatique , ce qui me soulage c'est de faire de la marche nordique avec des batons réglé haut afin de redressé le corps

par **tof** Mer 16 Nov 2022 - 18:56

Gros soucis aussi pour mois
Les examens ne donnent pas grand chose
Infiltrations,kiné,osthéo rien n'y fait

par **Robust** Mer 16 Nov 2022 - 19:12

bzh centre a écrit:un ami avec des soucis de dos s'est mis a l'haltérophilie et depuis il a bien moins de soucis.
un dos se doit d'être musclé .

La natation également.

Personnellement j'ai pas le temps.

par **lothar** Mer 16 Nov 2022 - 19:21

le danger de ces systemes de soutien , c est qu ils ne reglent rien ...au contraire , ils participent à ton affaiblissement musculaire et remplaçant ton gainage naturel ... tu deviens comme une crevette decortiquée quand tu l enléves ... donc , à banir ...par contre de la gym avec un pro qui te montre les bons mouvements pour retrouver une tonicité dorsolombaire et de la ceinture abdominale , là , ok ...c est la bonne solution et ensuite l activité evidement , marche, piscine ,pas de gros efforts mais reguliers

par **Atchoum** Mer 16 Nov 2022 - 21:43

Je sais plus où j'ai entendu ça ( magazine de la santé ou télématin peut etre ) mais malheureusement , il y a beaucoup de com derrière tout ça et peu de choses à en attendre ....En fait ça ne change pas vraiment le taux de guérison après avoir eu un mal de dos......

par **PatogaZ** Mer 16 Nov 2022 - 21:45

tof a écrit:Gros soucis aussi pour mois
Les examens ne donnent pas grand chose
Infiltrations,kiné,osthéo rien n'y fait

ben moi le dos rien mais les je nous , ben ç' est la merde

par **MICHMUCH** Jeu 17 Nov 2022 - 8:13

PatogaZ a écrit:
tof a écrit:Gros soucis aussi pour mois
Les examens ne donnent pas grand chose
Infiltrations,kiné,osthéo rien n'y fait

ben moi le dos rien mais les je nous , ben ç' est la merde

ha toi aussi tu a du mal a les plier triste

par **escrito17** Jeu 17 Nov 2022 - 8:33

barre de traction pour se suspendre de temps en temps, ça remet bien en ligne... et puis maintenir son poids ...c'est le plus dur... Laughing

par vincent 50 Jeu 17 Nov 2022 - 8:36

Moi, c'était souvent à la fenaison avec des journées de tracteur à rallonges et depuis que je bois 2 litres d'eau dans l'après midi, je ne me transforme plus en Robotcops le soir.
Les effets peuvent se déclencher longtemps après parfois.

par **pathfinder** Jeu 17 Nov 2022 - 8:42

séances de musculation tout les jours pour moi donc pas de soucis de dos (sauf une tendance aux calculs rénaux assez fréquents et douleurs de ce fait aux lombaires)et poids modéré ! : rr

par **spontus** Jeu 17 Nov 2022 - 10:42

PatogaZ a écrit:
tof a écrit:Gros soucis aussi pour mois
Les examens ne donnent pas grand chose
Infiltrations,kiné,osthéo rien n'y fait

ben moi le dos rien mais les je nous , ben ç' est la merde

T'as pas essayé de marcher sur les mains ? : rr

par **iris** Jeu 17 Nov 2022 - 10:44

spontus a écrit:
PatogaZ a écrit:
tof a écrit:Gros soucis aussi pour mois
Les examens ne donnent pas grand chose
Infiltrations,kiné,osthéo rien n'y fait

ben moi le dos rien mais les je nous , ben ç' est la merde

T'as pas essayé de marcher sur les mains ?

Ou sur la tête ? ozil