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Février : le mois où on dort le plus mal !
+2
hermine 22
sevi
6 participants
Février : le mois où on dort le plus mal !
par sevi Mar 5 Fév 2013 - 21:02
En ce moment, que vous vous reposiez ou pas, vous êtes fatigué ? Rien d'étonnant à en croire l'enquête menée par Sleepio, un programme en ligne visant à améliorer le sommeil par le suivi de thérapies cognitives et comportementales. Le temps moyen pour s'endormir était de 56 minutes et le temps d'éveil au milieu de la nuit de 59 minutes, contre respectivement 48 et 49 minutes en mars. Toujours en février, 26% des interrogés étaient d'humeur négative et 32% se sentaient frustrés par leur manque de sommeil, contre 10% et 8% en mars. Enfin, 68% se plaignent de manque d'énergie, contre 39% en mars. Les femmes seraient encore plus affectées puisque leur qualité de sommeil chute de 7% en février contre 5% pour les hommes, par rapport au reste de l'année. Pourquoi février ? Selon les chercheurs, plusieurs raisons expliquent cette fatigue de février. Les jours sont plus courts, les nuits plus longues, on manque de lumière, on fait tourner le chauffage à plein régime... Bref, vivement mars !
sevi- + membre techno +
- département : 61
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basse normandie
Re: Février : le mois où on dort le plus mal !
par Invité Mar 5 Fév 2013 - 21:06
un coup de mars et ça repart 
Invité- Invité
Re: Février : le mois où on dort le plus mal !
par hermine 22 Mar 5 Fév 2013 - 21:09
pour moi ,c'est toujours pareil d'un bout de l'année a l'autre !!
c'est a dire de moins en moins besoin de sommeil au grand benefice d'ace
c'est a dire de moins en moins besoin de sommeil au grand benefice d'ace
hermine 22- + membre techno +
- département : 22
Messages : 37831
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Age : 73 bretagne
Re: Février : le mois où on dort le plus mal !
par philaubers Mar 5 Fév 2013 - 21:44
bien souvent 5 minutes pour m'endormir et dodo d'une traite!!! 
philaubers- + membre techno +
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Date d'inscription : 12/02/2011
Age : 52 59
Re: Février : le mois où on dort le plus mal !
par Invité Mar 5 Fév 2013 - 21:59
ouais , en ce moment quand je dors 2h d'affilé je suis contentcerisalo a écrit:philaubers a écrit:bien souvent 5 minutes pour m'endormir et dodo d'une traite!!!
Ca fait rêver !
Invité- Invité
Re: Février : le mois où on dort le plus mal !
par hexa Mar 5 Fév 2013 - 22:03
philaubers a écrit:bien souvent 5 minutes pour m'endormir et dodo d'une traite!!!
idem
hexa- + membre techno +
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Date d'inscription : 11/09/2009
Age : 66 sud essonne
Re: Février : le mois où on dort le plus mal !
par Invité Mar 5 Fév 2013 - 22:06
"pfffffff toujours pareil pour la dorme"
pour dormir 5h00 d affilée le seul remède est de trainer tres tard!
alors merci ace
pour dormir 5h00 d affilée le seul remède est de trainer tres tard!
alors merci ace
Invité- Invité
Re: Février : le mois où on dort le plus mal !
par Invité Mar 5 Fév 2013 - 22:07
moi c'est quand c'est pleine lune que je dors mal , sinon j'hiberne comme une marmottemarmotte a écrit:ouais , en ce moment quand je dors 2h d'affilé je suis contentcerisalo a écrit:philaubers a écrit:bien souvent 5 minutes pour m'endormir et dodo d'une traite!!!
Ca fait rêver !
Invité- Invité
Re: Février : le mois où on dort le plus mal !
par CAMZ61 Mar 5 Fév 2013 - 22:08
+1philaubers a écrit:bien souvent 5 minutes pour m'endormir et dodo d'une traite!!!
le pb on est un levable le matin
CAMZ61- + membre techno +
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Date d'inscription : 23/06/2012
Age : 35 centre orne
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