J'aimerais perdre du poids..

Rappel du premier message :

Bon voila à 21 ans avec 1.75m j'atteint le quintal. Je me qualifierais pas de gros, mais on dira bien enveloppé.. J'ai toujours eu tendance a prendre vite du poids au contraire de mon frere qui peut manger comme il veut il prend pas un gramme. En ce moment mon stage en bureau d'etude me fait rester assis tout au long de la journée et forcément comme j'aime tout de même manger ça n'aide pas. J'aimerais retrouvé une taille normal pas un corps d'athlete ni avoir la peau sur les os comme on dit. Le juste milieu ou du moins m'en approcher. Alors qu'est ce qu'il y a de mieux a faire ? Regime? Salle de sport? autre chose ?  

Perde des kg c est pas compliqués, mais pas les reprendre c est un e autre histoire!

moi c est pareil il va falloir que je me remette a l action
j avais bien perdu en 2011 j était revenu a mon poid des 20 ans mais la ca part en sucette je ne mange pas de sucrerie je ne suis pas dessert mais j' ai un gros péché c est le fromage donc resultat maintenant 13 kg en trop
il va falloir prendre le toro par les cornes
mais un truc vient de me choqué peut etre la un début de compréhension , je dis que je n aime pas le sucre mais je me bouffe une baguette par jour donc je pense que j ai trouvé un début de solution assez facile pour moi

le belge a écrit:Perde des kg c est pas compliqués, mais pas les reprendre c est un e autre histoire!

vi, pas de secret, il faut conserver les bonnes habitudes acquises....

polo40 a écrit:moi c est pareil il va falloir que je me remette a l action
j avais bien perdu en 2011 j était revenu a mon poid des 20 ans mais la ca part en sucette je ne mange pas de sucrerie je ne suis pas dessert mais j' ai un gros péché c est le fromage donc resultat maintenant 13 kg en trop
il va falloir prendre le toro par les cornes
mais un truc vient de me choqué peut etre la un début de compréhension , je dis que je n aime pas le sucre mais je me bouffe une baguette par jour donc je pense que j ai trouvé un début de solution assez facile pour moi

ben je dirai que l'on a le même petit péché! sans supprimé le pain si tu n'es pas contraint/ le glyquée, divise par 2 les quantités. Garde ton petit bout de baguette pour le petit déjeuner, ne jamais aller au travail le ventre vide  et remplace le par une petit salade vert au moment des autres repas et petit verre de vin. Si,si j'ai bien dit du vin, mais pas un litre,un verre! il faut garder le plaisir d'aller a table.

Isangie a écrit:

le belge a écrit:Perde des kg c est pas compliqués, mais pas les reprendre c est un e autre histoire!

vi, pas de secret, il faut conserver les bonnes habitudes acquises....

Ca sent le vécu!

manger :on sait tous le faire
boire de l'eau :ça c'est pas gagné pour tous
éliminer: pour certains c'est trop dur (mais non c'est jamais trop dur!!   )
alors optez pour la solution :éliminer par plaisir
http://www.atlantico.fr/atlantico-light/certaines-pratiques-sexuelles-font-perdre-poids-oui-c-est-prouve-770113.html
et même si ça reste tabou pour certains (ok on parle pas la bouche pleine) http://www.topsante.com/couple-et-sexualite/sexualite/pratiques-sexuelles/les-bienfaits-sante-du-sperme-49493

docteur tine a parler, allez mesdames au boulot

Rien ne t empeche de t y mettre aussi lol

l’auto-fellation faut etre contorsionniste, pas assez souple

nick 80 a écrit: l’auto-fellation faut etre contorsionniste, pas assez souple

sinon tu trouves un volontaire pour te le faire

tine2 a écrit:

nick 80 a écrit: l’auto-fellation faut etre contorsionniste, pas assez souple

sinon tu trouves un volontaire pour te le faire

nick 80 a écrit:

tine2 a écrit:

nick 80 a écrit: l’auto-fellation faut etre contorsionniste, pas assez souple

sinon tu trouves un volontaire pour te le faire

mets toi un sac sur la tête et tu ne verras pas si c'est une bouche féminine ou masculine

le belge a écrit:

Isangie a écrit:

le belge a écrit:Perde des kg c est pas compliqués, mais pas les reprendre c est un e autre histoire!

vi, pas de secret, il faut conserver les bonnes habitudes acquises....

Ca sent le vécu!

Exactement, et le poids idéal n'est pas celui dicté par l'IMC mais celui avec lequel vous êtes bien dans votre corps et votre tête...

tine2 a écrit:manger :on sait tous le faire
boire de l'eau :ça c'est pas gagné pour tous
éliminer: pour certains c'est trop dur (mais non c'est jamais trop dur!!   )
alors optez pour la solution :éliminer par plaisir
http://www.atlantico.fr/atlantico-light/certaines-pratiques-sexuelles-font-perdre-poids-oui-c-est-prouve-770113.html
et même si ça reste tabou pour certains (ok on parle pas la bouche pleine) http://www.topsante.com/couple-et-sexualite/sexualite/pratiques-sexuelles/les-bienfaits-sante-du-sperme-49493

tu as raison tine c'est plus agréable de perdre du poids en faisant crac-crac qu'en disant non à une belle et bonne pâtisserie! mon amie adore les pâtisseries et moi les gâteries, on n'est fait l'un pour l'autre