douche froide(personne cardiaque s abstenir)

http://www.fourchette-et-bikini.fr/conseils-minceur/les-bienfaits-de-la-douche-froide-30931.html

je savais déjà mais jamais oser franchir le cap ^^ sauf en été quand il fait hyper chaud

elodiedu08 a écrit:je savais déjà mais jamais oser franchir le cap ^^ sauf en été quand il fait hyper chaud

je le fais depuis ce week.
je commence a 30deg et j abaisse progressivement.
qd l eau froide sort non melange (6degre) je ne peux pas monter plus haut que les jambes pour l instant.
qd on sort on a l impression d avoir les jambes bouillantes.
par contre l escargot est ds la coquille....

vu que je sais pas si je suis cardiaque, dans le doute, je m'abstiens !

Déjà fait plusieurs fois a center park , piscine a 29°c et direct dans les cuve extérieur a 8
La première fois, je croyais que c était un jacuzzi chaud, la vache ça surprend, ensuite j aimais bien rester 30 secondes mais pas plus, c est violent et on sent que le système sanguin travaille

Quand on descend la température progressivement ca se passe pas mal et ca fait du bien

On voit que beaucoup n' ont pas fait l' armée !
Parce que les douches froides , c' était à peu prés le quotidien !

rve a écrit:On voit que beaucoup n' ont pas fait l' armée !
Parce que les douches froides , c' était à peu prés le quotidien !

+1

Je l'ais eu fait pas mal de temps.
Cela active la circulation sanguine vers la peau et j'ai lu sur un livre que certains prennent des bain dans l'eau glacée d'un lac ou rivière et se voient débarrasser de tout leurs problèmes d'articulations douloureuses.
Pas des mauviettes les Russes!!