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    Message par François02 Dim 3 Avr 2022 - 14:21

    hier, faux mouvement en déplaçant une charge lourde
    j'ai senti et entendu le "clac"

    j'ai déjà eu le tour il y a qq années, mais là ça fait 3 fois en 4 mois, et celle ci est carabinée, m'obligeant à prendre des anti-douleur

    si vous avez une solution efficace je suis preneur... le mieux c'est qu'évidemment je pars demain pour la semaine donc je ne pourrai pas aller voir mon toubib
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    Message par cricky16 Dim 3 Avr 2022 - 14:42

    ça va malheureusement allez de pire en pire en vieillissant!
    Ne pas être dans le froid...
    Je me suis interdit de porter toute charge le matin, si besoin, j'organise ma journée selon cet inconvénient.
    Le canapé est une merde à proscrire des maisons...
    là, dans l'urgence, ostéo!!!

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    Message par François02 Dim 3 Avr 2022 - 14:50

    j'ai pas encore 34 ans, ça craint Laughing

    en effet, sur les deux de cet hiver le canapé n'a pas aidé, je bossais pas mal pour le boulot avec le PC; et j'ai eu des formations en visio...
    mais c'était bien moins douloureux, et en moins d'une semaine c'était réglé
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    Message par haddock Dim 3 Avr 2022 - 14:56

    François02 a écrit:j'ai pas encore 34 ans, ça craint Laughing

    en effet, sur les deux de cet hiver le canapé n'a pas aidé, je bossais pas mal pour le boulot avec le PC; et j'ai eu des formations en visio...
    mais c'était bien moins douloureux, et en moins d'une semaine c'était réglé

    j'avais pas ton âge quand j'ai pousser la porte d'un ostéopathe ... je me souviens très bien des premières séance, je sortais de chez lui lessivé!!

    par moment, c'est tous les mois.... la c'est tous les 3 mois, pourvu que ca dure .

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    Message par rudéral Dim 3 Avr 2022 - 15:15

    François02 a écrit:hier, faux mouvement en déplaçant une charge lourde
    j'ai senti et entendu le "clac"


    si vous avez une solution efficace je suis preneur... 
    Efficace pour moi en tout cas, qui un jour comme toi où je me suis cru plus fort qu’un chariot élévateur.
    Il y a le kiné de campagne qui sait faire des choses qu’on ne comprend pas (autrefois on l’appelait rebouteux) qu’on ne connaît souvent que de bouche-à-oreille.
    Sinon, il y a le sauna où tu es obligé de crever de chaud, puis tu fais toi-même des mouvements de torsion plus ou moins violents pour que ça craque dans l’autre sens.
    Sinon, bienvenue au club ; maintenant tes vertèbres lombaires sont comme un boulon qui aura tendance à se desserrer toujours, jusqu’à la fin de ta vie.

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    Message par fergie62 Dim 3 Avr 2022 - 15:41

    La disparition du sac de 50kg a fait des ravages pour le dos......
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    Message par B1 bis Dim 3 Avr 2022 - 16:04

    j ai eut une fois , plus capable de renter dans la voiture , nous avons un monsieur qui remet les nerfs .
    il m as remis le nerf en dessous de l épaule et pas la jambe ou je pensais avoir le souci , 3 jours aprés impècable et il m en as remis d autres .
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    Message par PatogaZ Dim 3 Avr 2022 - 16:28

    la sciatique il n' y a pas beaucoup d' autre solution que de se faire étirer (table à inclinaison pour rallonger le corps et éviter les pincements )
    il faut dormir en mode "chauve souris "


    La grand estoille par sept jours bruslera,
    Nuee fera deux soleils apparoir,
    Le gros mastin toute nuict hurlera,
    Quand grand pontife changera de terroir. (octobre rouge)
    je n' ai pas encore la date du prochain zimboum , je vous tiens au jus dès que j' ai des nouvelles (ASAP)
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    Message par Krokus Dim 3 Avr 2022 - 16:29

    as tu essayé des électrodes ,chez certaines personnes s'est spectaculaire .
     https://www.amazon.fr/Bluetens-Sport-renforcement-Musculaire-Noir/dp/B07GDMXTZR
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    Message par morbihannais Dim 3 Avr 2022 - 17:03

    30 ans de crises à répétition, scoliose à l'adolescence , depuis 10 ans tout est calme. suis raide comme un coup de trique ,mais plus aucune douleur. rebouteux, kiné chiropracteur, anti inflammatoire ,morphine , . les toubibs ne voulaient pas opérer. un des maux du siècle ,il parait. 
     une chose est sure, c'est très handicapant

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    Message par Bastien NH Dim 3 Avr 2022 - 17:11

    Moi ça va faire 3 ans que j'ai mal parfois, ça me fait des frissons dans la jambe, et ça me fait parfois mal jusqu'au pied !

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    Message par B1 bis Dim 3 Avr 2022 - 17:54

    en principe il chauffe le nerf avec des ventouses pour l étirer .
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    Message par porsche 133 Dim 3 Avr 2022 - 18:27

    je me suis trouvé une jolie osthéo pour mes cervicales , du bon boulot , ne pas travailler dur quand il fait froid ,les muscles se raidissent
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    Message par fergie62 Dim 3 Avr 2022 - 18:32

    porsche 133 a écrit:je me suis trouvé une jolie osthéo pour mes cervicales , du bon boulot , ne pas travailler dur quand il fait froid ,les muscles se raidissent
    Moi c est quand c est chaud que j ai un muscle qui se raidit  : ha
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    Message par Momo Dim 3 Avr 2022 - 19:09

    C'est con mais quand ça arrive faut continuer à bouger et ça passera non sans douleur mais à chaud ça ira beaucoup mieux, j'avais ça il y a à peine 3 semaines pour descendre du canapé, je me glissais parterre et me retrouvais à 4 quatre pattes il me fallait bien 15 minutes pour me relever,je pense qu'un peu de piscine régulièrement ça éviterais pas mal de crise mais le dos on y pense que quand on a mal....

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    Message par Bio37 Dim 3 Avr 2022 - 19:33

    François02 a écrit:hier, faux mouvement en déplaçant une charge lourde
    j'ai senti et entendu le "clac"

    j'ai déjà eu le tour il y a qq années, mais là ça fait 3 fois en 4 mois, et celle ci est carabinée, m'obligeant à prendre des anti-douleur

    si vous avez une solution efficace je suis preneur... le mieux c'est qu'évidemment je pars demain pour la semaine donc je ne pourrai pas aller voir mon toubib
    Tu as un antidouleur locale  qui est de très bonne efficacité pour te soulager.   Ca va pas te guérir mais te soulager pour trouver une solution.    En salle de sport type cross fit,  haltérophilie c'est utilisé régulièrement. 
    3 gouttes pures de Gaultherie couchée   sur le bas du dos  et le long de la jambe  et massez longuement. Et sans appuyer pour ne pas aviver la douleur. 
    Source  "Ma bible des huiles essentielles de Daniele Festy  p 672/673/674.  Dans le bouquin, tu as une recette à faire faire par un Pharmacien en mélange avec une collection  d'HE. 

    Le bouquin Amazon.fr - Ma bible des huiles essentielles - Edition de luxe: L'édition enrichie du livre de référence, illustrée et 100% en couleurs - Danièle Festy, Dufour, Anne - Livres

    (il y a plusieurs version de ce bouquin  voila pkoi je te donne la référence)  Va voir ton Pharmacien si il veut t'aider.  Ne prend pas de dosage d'HE sans connaitre la Fréquence et le dosage et les effets secondaire.   

    En gros, tu passes tous les ANTI DOULEURS et Antiinflammatoire en locale sans bouziller ton système digestif.   Tu dois réduire de 95% les dosages que sur du digestif.   Mais tu peux être allergique à un truc donc va voir un professionnel Pharmacien passionné par des plantes.  Si le 1er te rigole cherche auprès de tes amis,  tu as 1 pharmacien sur 5 qui s'y connait bien. 

    Bon courage.

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    Message par Bio37 Dim 3 Avr 2022 - 19:45

    Le Matin si tu veux te chauffer le dos, la Gaulthérie couché se met au lit couché. Ca c'est le plus efficace avec des effets secondaire.   Et ca va réellement te chauffer la zone de douleur. 
    Tu demandes à ta copine de le faire et ca va te chauffer autre chose. 
      Les 2  vedette, 39 et 40 ans, vous mettez pas cela sur le matos.

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    Message par grabouille Dim 3 Avr 2022 - 20:02

    si ca a claqué c est rebouteux d office pour replacer tout ça
    puis a l occasion IRM pour voir ce qu il ne va pas 

    opéré en 2004 pour un canal lombaire etroit en L5-S1 c est nettement mieux et apres ca ,on fait gaffe pour porter et on ne dépasse plus les limites 
    j ai de la chance d avoir 2 cartouches au cas ou ,un bon ostéo pas loin quand c 'est pas méchant et un rebouteux assez connu dans le sud 52 qui manipule avec ses pouces
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    Message par milhoc Dim 3 Avr 2022 - 21:44

    Pour étirer le dos j'avais acheté un nubax : c'est vraiment pas mal, mais il faut en faire régulièrement et ne pas attendre d'avoir mal au dos.
    https://www.youtube.com/watch?v=X5JkEpyjslA
    J'ai aussi un "champ de fleur" : le soir sur le lit en se couchant quand les muscles sont encore chaud et je l'enlève un peu plus tard dans la nuit. Ca pique un peu au début mais après c'est très agréable
    https://www.bioloka.fr/products/tapis-champ-de-fleurs?variant=35049580396703
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    Message par François02 Dim 3 Avr 2022 - 22:33

    je vois que je ne suis pas le seul (malheureusement)

    c'est con, cette semaine je ne reviens que vendredi soir; c'est la seule semaine de l'année où il ne fallait pas de soucis de santé...

    mais bon, cet après midi ça a été mieux, en effet quand on est échauffé c'est mieux
    j'ai pris un peu de codoliprane, ça a dû aider aussi

    je crois que dès la semaine prochaine je chercherai un ostéo
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    Message par MF_5455 Dim 10 Mar 2024 - 19:19

    Bonjour 

    Mon père a une sciatique depuis quelques mois. Ça s'ameliore mais il a mal assis. Donc pas bon pour conduire le tracteur ! Des astuces ? 

    Merci
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    Message par fergie62 Dim 10 Mar 2024 - 19:28

    Conduire debout
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    Message par Florian72 Dim 10 Mar 2024 - 19:31

    Plus il vas forcer, pire ça seras
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    Message par le belge Dim 10 Mar 2024 - 19:58

    marcher avec de bonnes chaussures et terrain bien plat

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    Message par evergreen Dim 10 Mar 2024 - 20:03

    suivant les sièges ou la position de conduite, ça fait plus ou moins souffrir.
     Un siège avec une assise plus courte ou incliné légèrement vers l'avant peut soulager.
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    Message par magnum Dim 10 Mar 2024 - 20:10

    L astuce c'est de passer un scanner,  il y a sûrement une hernie discale,  sinon un bon siège
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    Message par gc29 Dim 10 Mar 2024 - 20:28

    il a fait quoi comme examen ?faut prendre les choses dans l'ordre pour avoir un résultat

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    Message par MF_5455 Dim 10 Mar 2024 - 22:26

    gc29 a écrit:il a fait quoi comme examen ?faut prendre les choses dans l'ordre pour avoir un résultat

    Radio et bientôt scanner dans 10 jours !
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    Message par lubrano Mar 12 Mar 2024 - 18:44

    pas sûr qu'ils voient grand chose. une radio ça ne sert à rien sauf s'il y a quelque chose de pété.
    et le scanner bien souvent n'est pas suffisant.
    Moi, le seul qui m'a soulagé, c'est un rebouteux
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    Message par Vernier Mar 12 Mar 2024 - 19:32

    grabouille a écrit:

    opéré en 2004 pour un canal lombaire etroit en L5-S1 c est nettement mieux et apres ca ,on fait gaffe pour porter et on ne dépasse plus les limites 
    j ai de la chance d avoir 2 cartouches au cas ou ,un bon ostéo pas loin quand c 'est pas méchant
    Tu as été opéré je suppose après avoir refait des retours de sciatique fréquent ?

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    Message par poun47 Mar 12 Mar 2024 - 22:02

    lubrano a écrit:pas sûr qu'ils voient grand chose. une radio ça ne sert à rien sauf s'il y a quelque chose de pété.
    et le scanner bien souvent n'est pas suffisant.
    Moi, le seul qui m'a soulagé, c'est un rebouteux
    D'accord avec toi pour la radio et le scanner  , le mieux c'est l'IRM   : victoire   .
    1 sciatique peu venir à force d'une hernie discale .
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    Message par sevi Mar 12 Mar 2024 - 22:08

    lubrano a écrit:pas sûr qu'ils voient grand chose. une radio ça ne sert à rien sauf s'il y a quelque chose de pété.
    et le scanner bien souvent n'est pas suffisant.
    Moi, le seul qui m'a soulagé, c'est un rebouteux
    si le rebouteux te fais mal ,il faut fuir
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    sciatique  Empty Re: sciatique

    Message par lubrano Mer 13 Mar 2024 - 6:09

    Pour ma part, le rebouteux a trouvé mon problème et me l'a soulagé. Depuis quand je sens que je commence à avoir mal je l'appelle et c'est réglé. Le risque de trop attendre aussi c'est que la sciatique se transforme en cruralgie.
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